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Spiritueller Impuls

Der Aufschieberitis den Kampf ansagen

"Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute", heißt ein altbekannter Spruch. Heute gibt es für das Phänomen, Dinge immer wieder aufzuschieben, einen wissenschaftlichen Fachbegriff: Prokrastination. Wie man ihr davonkommt.

Erschienen am:

19.06.2024

  • Beschreibung
Beschreibung

Eigentlich müsste man sich längst an die Steuererklärung machen; doch dann fällt der Blick auf die Pflanze, die längst hätte umgetopft werden müssen. Oder der Abgabetermin für die Seminararbeit rückt näher, doch erstmal wird vorher noch die Wohnung gründlichst geputzt. - Wohl jeder kennt solche Strategien, um sich nicht mit unliebsamen Aufgaben beschäftigen zu müssen. Seit den 1980er Jahren wird die sogenannte Prokrastination auch wissenschaftlich erforscht. Der Fachbegriff kommt vom lateinischen "procrastinare", das übersetzt "vertagen", "verschieben" oder auch "verschleppen" bedeutet. Die Psychotherapie definiert chronisches Aufschieben heute als handfeste "Störung der Selbststeuerung".

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Ein junge Mann liegt seitlich auf einem Sofa. Er hat müde Augen, die Kapuze seines Pullis auf und hält eine Fernbedienung in der Hand.Pexels / Cottonbro

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